건강2 새싹보리 효능 부작용 정리 새싹보리 효능 부작용 정리 해보는 시간을 가져보겠습니다. 새싹보리는 보리순이라고도 불리는 보리의 새싹인데 과거부터 영양분이 풍부하여 염증, 간등의 치료의 목적으로 사용되어 왔습니다. 건강 프로그램인 엄지의 제왕, 천기누설등에도 소개가 된 만큼 효능은 확실한 식물입니다. 본격적으로 새싹보리 효능 부작용 알아보도록 하겠습니다. 새싹보리란? 새싹보리는 보리에서 싹을 틔운 후에 약 1주일 가량 자란 10~20cm 자란 어린잎으로 인류역사와 같이 사용되어온 식물입니다. 고대에는 체력증진에 효과가 좋다는 믿음이 있어서 사용되어 왔고 치료 목적으로도 사용했었습니다. 새싹보리는 슈퍼푸드중에 하나로 비타민B, 마그네슘, 철분, 카로틴, 식이섬유, 폴리페놀등 다양한 영양소와 항산화 성분이 포함되어 있습니다. 식품 영양소 .. 2021. 11. 9. 생밤의 효능 정보 생밤의 효능 정보 알려드리고자 합니다. 이제 날이 많이 추워지면서 밤이 많이 나오는 시기가 되었는데 가을하면 밤이 떠오를만큼 가장 대중적인 음식중 하나입니다. 특히, 겨울철이되면 야외에서 밤장사하시는 분들이 많아지는데 생밤의 효능과 보관법에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 생밤의 효능 1. 심혈관질환 개선 생밤의 효능 첫번째는 심혈관질환 개선에 도움을 주는것입니다. 리놀레산 성분은 중성지방 수치를 낮추고 혈액이 원할하게 흐르는데에 도움을 주는 성분으로 생밤에 많이 포함되어 있습니다. 생밤을 섭취시에는 혈액순환에 도움을 주어서 고지혈증, 심근 경색, 고혈압과 같은 심혈관질환을 개선하도록 합니다. 2. 뼈 건강 생밤의 효능 두번째는 뼈건강에 도움을 주는것 입니다. 요즘 들어서 마그네슘 성분의 중.. 2021. 11. 8. 이전 1 다음
